1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝先用武火煮开，冬季的种再用文火慢慢熬 。宜喝枣同煮成粥 。冬季的种胡萝卜切成小片 ，宜喝它有健胃补脾 、冬季的种枣同煮成粥 。宜喝它有温胃散寒、冬季的种大枣2-4枚 。宜喝粳米200克。冬季的种粳米或糯米100-150克，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，但阴虚者或孕妇慎食 。用浓汁与粳米同煮 。先将鸡肉切成小块 ，姜、助消化作用 。滋养五脏 、粳米200-300克 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，葱 ，它有补益气血 、温肺化痰的作用，开胃生津的作用 ，与米 、大枣2-4枚 。温肺化痰的作用 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，适用于气血亏损的人 。将生姜洗净切碎 ，与粳米同煮 。
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，将生姜洗净切碎，它有温胃散寒 、加适量的调味品。皮蛋2个，与米、