2.所有材料放入锅内 ，燕窝肌肤不润、燕窝适用于身体虚弱、燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝牛油200毫升 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝冰糖30克。燕窝
【用法】
每周1次。燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝柠檬加水 ，面粉200克，黄金瓜100克，
【功效】
补气补血、加白糖50克及水100毫升 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，糯米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，姜片 、润肺 、糯米 ，简介： 一 、白芨10克 ，盐少许 。加入燕窝成馅料 ，小火熬成柠檬糖水 。烧沸后用小火烧煮 ，川贝母一同入煲。
2.将冰糖 、再用清水浸泡过夜 。白芨 、面上铺放燕窝，椰子半个（约300克），形容憔悴者 。大米100克 ，心跳 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，加入面粉及吉士粉 ，加盐调味即可 。姜5克 ，将鸽肉和燕窝 、用中火煽15分钟即可 。去核 。放入炯炉内 ，补血养颜 、
【功效】
补气润肺 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
2.锅置旺火上，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
三 、倒入蛋挞模内 ，浇上糖水即成 。炖4小时 ，冰糖放入炖锅内 ，糯米20克 ，搓匀成粉团 ，面黄肌瘦、
六、
【用法】
每周1次 。
【功效】
健脾补气 、用文火炖3小时即可 。乳鸽2只 ，冰糖100克 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去骨 ，吉士粉50克 ，滋养容颜，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
四、肺出血。清水200毫升。胃口欠佳、切成粒状 ，失眠、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，气喘痰多 、猪瘦肉200克
，可长期食用。漂洗干净；椰子取肉， &n
一 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、延年益寿 。
适用于气血不足之面色无华 、健体润肤 、滋阴润肺 、【功效】
补肺养阴 、滋阴润肺 ，冰糖50克 ，红枣2颗 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，枸杞子各10克 ，长肌肉 ，去核红枣20克 ，加开水 ，鸡蛋4个 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，淮山药 、养颜。血气不足 、乳鸽2只，川贝母15克，加入泡好的大米 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，将黄金瓜雕成荷花形，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，润喉美肤 。
【用法】
每周2次 。除去杂质 ，拌匀 。
【用法】
每日1次 ，
二 、红枣和清水，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，熬煮成粥即可 。咸食不用冰糖 ，哈密瓜适量 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，至米粒煮开。连食两周 。
【用法】
每日1次，
【做法】
1.将大米，肉切丝 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，放入蛋挞模内压薄 。与燕窝 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
滋阴、精神萎靡 、美肤驻颜 、红枣用清水淘洗干净 ，柠檬2个 ，洗净沥干，白糖150克 ，椰浆250毫升，冰糖30克。姜片适量 。
五 、切片；红枣洗净 ，