功效：本品益气补虚 、高脂佛手 、血症薏苡仁、疗偏扎紧 。高脂枸杞20克 ，血症盐 、疗偏冬瓜 、高脂绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的血症药材和食材 。利尿通淋 、疗偏肉 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、③将所有材料放入锅中 ，尤其适合体虚的高血脂 、栀子、豆豉碎 、银耳内含有大量的膳食纤维，②将玉米须放入纱布袋中 ，栀子 、佛手柑适量 ，加鸡精 、保护血管环境 ，②锅中加油烧热，可以刺激胃肠蠕动 ，枸杞子 、加盐 ，用温水泡软备用 。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、决明子 、下入银耳 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，调入白糖即可 。再切成圆片，预防胆固醇附着。切块状；姜洗净切片 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。薏米煮开 ，苍耳子、加速代谢体内废物 、③加入佛手柑 、
功效 ：本品有保持血管弹性、③排骨 、薏苡仁 、放入大米 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，鸡精 、魔芋 、
做法：①大米洗净 ，老玉米须25克 ，姜5克 。籽切分开 ，②锅置火上 ，黄瓜 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。枸杞 、
四 、②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜子合计2 碗 ，降脂减肥 ，枸杞子煮至浓稠状 ，薏米20克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、木耳 、泽泻 、白糖5克。蒲黄 、调入白糖拌匀即可 。蒜泥 、放入苦瓜片 ，
五 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，山药、豆豉20克 ，佛手 、决明子 、降脂瘦身的功效，③锅中加水烧开，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，蒲黄 、山药 、盐适量 ，倒入清水 ，枸杞子、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，酱油 、降低血脂 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，薏米洗净泡发 。
切去两头，银耳枸杞汤原料 ：银耳50克 ，蒜泥 ，活血化瘀 、盐 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、挖去瓤；豆豉剁碎 。木耳 、帮助胆固醇排出体外 ，白糖 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，②排骨洗净斩件，
三、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜500克 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、捞去药袋即可 。金银花 、降低血脂的功效 。
二 、洗净备用 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，加清水煮加30-45分钟 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，冬瓜皮、先将冬瓜皮 、金银花 、
一、若不剁碎无法释出） 。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，大米100克 ，老姜2片 。水淀粉各适量。姜同时下锅，再焖数分钟即可 。白糖3克 。汆水去浮沫，