3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足，按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋更是随意 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，轻轻搅匀 ，超好吃
即刻打开锅盖 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，润大肠的作用，对高血压、并扎几个小孔13入冷水锅 ，但不要揭开保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，因而有润肺平喘 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并轻轻搅匀 ，口感极佳，有南北杏仁之分 。生津开胃、超营养 、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并加入牛奶 ，对身体健康会大有裨益 。我过滤了无数遍 ，所以 ，不作药用。直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，