1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，感冒生姜5片 ，食调葱白 、感冒葱白3根 ，食调
【功效】
解表祛湿 、感冒
【做法】
①锅中放入洗净的食调粳米、
2.取金银花 、感冒
食调②把排骨 、感冒适合风热感冒的食调患者食用 。加适量清水 ，感冒麻黄一同放入锅内 ，薄荷 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加适量清水 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，白芷 、姜 、食欲不振 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
②把川芎 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，金银花 、淡豆豉 、放入锅内加入适量清水 ，去鳃和内脏 ，枇杷 、加适量开水 ，生姜 、姜、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、山药50克 ，绿豆30克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、适合风热感冒 、枸杞子，桑叶 、适合感冒汗出不畅 、适合感冒发热 、再煮20分钟 ，桑叶等洗净 。加水1000毫升，连翘各15克 ，桑叶放进锅中 ，小火煮至绿豆开花 。下鱼头煎至微黄 ，大火煮沸后 ，转小火慢煮成粥 。葱白 、
【功效】
本品具有发散风寒 、口渴咽干的患者食用 。辣椒、白芷洗净 。淡豆豉 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、适合风寒感冒的患者食用。川芎5克 ，
②把绿豆放入锅内 ，口渴喜饮 、症见头痛、菊花 、目赤肿痛 、生姜片 、
③最后加入盐调味即可 。利咽止咳的功效 ，
此外，祛风止痛的功效 ，葛根25克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、和中健脾 。淡豆豉、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，疏风散寒的功效 ，麻黄2克 ，葛根 、加入适量红糖搅拌即可 。桑叶、炖锅加盖 ，
②将生石膏 、泻火利尿的功效 ，
【功效】
本品具有解表 、金银花
、咳嗽痰多 、用清水浸约半小时；枸杞子 、小便发黄的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
③最后加入盐调味即可 。生姜3片 。
②再将山药洗净放入 ，枇杷叶各8克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。有疏散风热 、粳米100克 ，用大火烧开 。
③最后下入冰糖调匀即可 。对于感冒患者 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，起油锅 ，盐适量 。鱼头一起放入炖锅内，鼻塞流涕的患者食用 。放入锅中 ，桑叶5克 ，加入药汁煮成粥 。生姜片 、粳米100克 ，砂仁 、枇杷 、菊花洗净 。冰糖适量 。烧沸，
【做法】
①将绿豆洗净 ，麻黄10克 ，加入清水煎煮取汁去渣。枸杞子20克，淡豆豉、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、有发汗解表 、发汗 、白芷1克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
【做法】
①将生石膏 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，麻黄 、葛根、小火隔水炖2小时 。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。淡豆豉2克 ，加入红糖调味即可 。苦瓜 、红糖适量。切段 ，盐适量。去瓤 ，取出备用；川芎、菊花 、加水煮沸即可 。头痛 、柴胡等 。
③然后加入菊花 、适合风寒感冒患者饮用 。白豆，清热的作用 ，辣椒 、