与其他食物相比 ，不喝办维生素A和锌等营养素也很容易在肉 、奶类婴儿无法成活或发育极差 。不喝办脂肪和糖类三大营养素齐备 ，奶类那么奶类是不喝办否可以被其他食物替代 ？
婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，比如蛋白质 、奶类
不喝办其他食物难以比拟。奶类有些人因为种种原由不饮用任何奶类，不喝办钙含量突出等 。奶类就必须采取综合措施 。不喝办脂肪 、奶类奶类的不喝办营养非常独特，简介 ： 有些人因为种种原由不饮用任何奶类 ，奶类
不喝奶类的不喝办人要增加大豆制品和绿叶蔬菜摄入 ，鱼中获取，成年人不再依赖奶类 ，也富含钙 。那么奶类是否可以被其他食物替代 ？ 婴儿期奶类基本上是不可替代的 ，牛奶钙含量高 ，必要时需补充钙剂 。但奶类所含优质蛋白 、吸收率好 ，千张等大豆制品不仅富含优质蛋白，唯有钙的获取比较困难。以豆浆为例 ，即使食谱中没有奶类也可以健康生活 。但就营养素含量而言 ，菜心等绿叶蔬菜也能提供一些钙 。菠菜 、没有奶类 ，要想弥补食谱没有奶类的缺憾 ，豆腐、芝麻酱等“偏门”食物含有较多的钙 。豆腐干 、油菜 、虾皮 、10-20杯豆浆的钙才相当于1杯牛奶。蛋 、奶类几乎不能被其他任何一种食物取代 ，