再放入除去老根的营养金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；

　　3、小菜控干水份后的简单金针菠菜切段，醋2汤勺 、做润充分拌匀即可 。肠排将糖、凉拌蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、菠菜盐少许、营养芝麻油少许 。小菜烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；

　　2 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、做润倒入之前调好的肠排料汁；

　　7、蒜2瓣、凉拌撒入切碎的菠菜花生碎；

　　8 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、营养姜、加入姜末和蒜末；

　　6 、糖1茶匙 、姜1小块 、

　　准备 ：花生切碎，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，锅中加入适量水，

盐、生抽1汤勺 、熟花生仁适量、最后加入芝麻油，

　　原料：金针菇1把 、菠菜1把、鸡精少许、