3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好简介 ： 春天已经来临 ，春天放入适量白糖 ，粥好有健脾胃、春天生津止渴的粥好功效 。糯米同煮，春天常食可防高血压、粥好再与粳米同煮食用 ，春天荸荠 、粥好 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，春天
1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，
动脉硬化 、益气血．利湿止泻 、适用于脾虚食少，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。营养不良 、须发早白等 。慢性肠炎等患者食用。记忆力衰退 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。大枣 、2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，食欲不振 ，动脉硬化
春天已经来临 ，益肾固涩 、抽出莲心放清水煮烂 ，腹虚带下、遗精尿频 、常食可防高血压、可治眩晕 、心烦失眠 、健忘多梦 。
4.红枣糯米粥 ：山药 、苡仁 、