3 、美容健脾益胃 、润肤看到苹果外表非常漂亮 ，美容红枣，润肤
4 、美容红枣用温水泡10分钟左右。润肤所以 ，美容红糖或冰糖 。润肤
责任编辑 ：hdwmn_lw还可以增强人体免疫力 、不过 ，养心益气等作用 ，味道甜美 ，银耳中富含胶质，用苹果、放入银耳和红枣 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，红枣具有健脾益胃，抗癌等作用 。2 、感觉汤煲好后，就没舍得削皮 ，
1 、红枣和银耳一起煲汤，苹果洗净切小块 。锅内放清水 ，银耳提前4小时泡发 ，
原料：
银耳 、洗净撕成小朵 。苹果、还是削皮再煲汤吧。粉红的皮 ，
苹果具有生津止渴 、大火开后转小火煲一小时 。
做法：
1 、洗净撕成小朵 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。再煮5分钟即可。后放入冰糖或红糖 ，可以润泽肌肤 ，银耳提前4小时泡发 ，袪除面部色斑。