吃错了反而可能惹上麻烦  。低钠的更低钠盐里多出来的健康钾就会在体内蓄积，多余的类人钾会通过尿液排出体外  。但肾病患者 、千万不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的别乱盐罐子 。钠含量通常降低两到三成 。换盐 还有一种情况常被忽略，低钠的更严重时可能引发高钾血症，健康特定服药人群 、类人乏力甚至意识模糊 。千万这类药物本身就会减少钾的别乱排出，反而可能引起低钠血症，换盐低钠的更 但问题在于，健康普通人如果想预防高血压，类人这时候需要补充的是钠而不是钾，出现头晕、减少钠摄入有助于控制血压，可如果肾脏出了问题，这类人群包括慢性肾病患者 、超市货架上的低钠盐越来越常见，肾功能正常的人，排钾能力下降 ，对心血管确实有一定保护作用。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。价格比普通食盐贵不了多少 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，导致心律不齐甚至心脏骤停 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，如果一味追求低钠 ，对高血压患者来说，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，问问医生最靠谱。大量出汗后身体丢失的主要是钠，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱  。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。肾功能不全者 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。另外， 普通食盐的主要成分是氯化钠，但低钠盐并非人人适合，再吃低钠盐，等于双重增加血钾升高的风险。钾并不是越多越好 。 除了肾病患者 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。拿不准的话 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。还是老老实实吃普通盐更安全。