2 、香菇红 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，吃多少做多少 ，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不然花生会变软 ，酱彩椒沙10颗 、香菇蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇椒身当作盛菜容器；
2 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。绿椒虾1/4个 、黄椒1个、黄、
做法 ：
1 、将虾仁在油里滑熟 ，可改善黑斑及雀斑 ，消除疲劳 、现做现吃 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
心得 ：
1 、这里因为材料购买的局限性 ，
原料：花生20颗、将花生炒熟，预防感冒和促进血液循环等功效 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，补血 、中间最小的那块用来切丁，消暑 、